Правила для начинающих бегунов
Пробежка… Сколько раз мы себе обещали начать бегать с понедельника, с завтрашнего утра, с первого числа следующего месяца? А сколько раз бегали? Ну, может, пару раз! Для тех, кто занимается бегом регулярно и давно, пробежка – приятное времяпрепровождение. Но для многих остальных ещё не стерлись