Беременная женщина, которая хочет родить здорового и счастливого малыша, должна весь срок беременности следить за собой и своим здоровьем. И не в последнюю очередь это касается еды и рациона питания женщины в положении. Сайт для молодых родителей перечисляет те продукты, которые беременным женщинам употреблять не рекомендуется.
   
Что нельзя есть беременной?
* любая диета для беременных категорически исключает алкоголь и рафинированный сахар.
* ни в коем случае нельзя употреблять в пищу продукцию фаст-фуда.
* нежелательно употреблять чипсы и колу.
* запрещены продукты быстрого приготовления (разные виды биг-ланчей и быстроприготовимых пюре).
   
Что нужно постараться исключить из рациона беременной?
* специи (майонез, горчица, хрен, уксус).
* приправы (черный и красный перец, гвоздика).
* консервы, в том числе овощные.
* любые блюда приготовленные во фритюре.
* копчености.
* сырковые массы и глазированные сырки.
* пирожные с кремом, торты, шоколад.
   
Что нужно сильно ограничить в рационе беременной?
* крепкий кофе, чай, какао.
* острые соленые закуски.
* картофель в любом виде.
* сладкие сорта фруктов и ягод (дыня, груша, бананы, виноград).
* грибы.
* жареные и вареные яйца.
* любые жареные блюда.
* соленую рыбу и икру.
* колбасные изделия, сало.
* жирные сыры, сладкие йогурты.
* сгущенное молоко и молочные коктейли.
* свежий белый хлеб.
* изделия из сдобного и слоеного теста.
* конфеты, пряники, ватрушки.