Многие женщины, узнав о том, что беременны, почему-то сразу начинают действовать и вести себя так, как будто заболели. Перестают вести активный образ жизни, следить за модой и не ухаживают за собой.

Это неправильно. Беременность – это не болезнь!

Конечно же, будучи беременной, следует гораздо более осторожно относиться к себе. Но это не значит, что нужно сесть дома до родов и просто фанатично ждать.

Беременным совершенно не противопоказаны некоторые физические нагрузки, прогулки, плавание, йога.

Современная женщина, будучи беременной, должна не менее, а даже более тщательно следить за собой и отлично выглядеть. Однако уход за телом должен быть таким, чтобы не навредить ни себе, ни будущему малышу.

Есть целый спектр процедур, которые строго запрещены беременным. Это лазерная эпиляция, электро эпиляция, аппаратная косметология, силовые виды массажа.

Женщинам в положении нежелательно проходить процедуры, направленные на похудение – в любом случае, пока вы не перестанете кормить грудью, вы не снизите лишний вес.

Горячие и холодные обертывания пагубно влияют на зародыш, первые тем,что действуют на сосуды, вторые могут просто переохладить организм.

До родов напрочь забудьте о ботоксе, контурной пластике, мезотерапии и прочих видах инъекций. Любые болевые ощущения противопоказаны беременным.

Далее мы рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться будущая мама, и как с этим можно бороться.

Сухость кожи

Проявляется так как в период беременности в организме женщины повышается уровень эстрогенов (женских гормонов). Кожа становится суше, бывает что шелушится. Для борьбы с этим явлением рекомендуется пить побольше воды, делать биологические пилинги.

Растяжки на коже

Образование стрий (растяжек) практически невозможно избежать, но можно свести их количество к минимуму. Следует помнить, что грудь также подвержена образованию стрий. Здесь главное не пускать процесс на самотек, важна профилактика.

Беременной женщине желательно ухаживать за телом и утром и вечером. В первый триместр, для женщины, идеально использовать привычные средства ухода за кожей. Плюс к различным кремам и тоникам, необходимо добавить пилинг скрабами. Делать пилинг можно два раза в неделю – он повышают микроциркуляцию в коже, стимулирует рост новых клеток, таким образом являясь превосходным средством профилактики.

Целлюлит

От целлюлита, к сожалению, застраховаться практически невозможно. Причем ближе к родам признаки, как правило, принимают все более тяжелую форму. Бороться с проблемой возможно только после рождения ребенка.

Во время беременности же можно попробовать тщательнее увлажнять кожу и пользоваться различными гелями и кремами повышающими упругость кожи.

Грудь

Специалисты рекомендуют делать ежедневный массаж прохладной водой. Необходимо поддерживать упругость и готовиться к кормлению малыша.

Беременность — это не болезнь. Никто не запрещает женщине ухаживать за собой и оставаться красивой!

Ногти

Так как растущий организм зародыша требует кальций для формирования будущего скелета, то у беременной женщины ощущается его нехватка. В связи с этим ногти возможно начнут слоится, станут более хрупкими, ломкими. Для предотвращения этого нужно включить в свой рацион продукты содержащие больше кальция, например, творог.

Пигментация живота, бедер и груди

Проявляется далеко не у всех и исчезает само по себе после родов.

Варикоз и отечность ног

Ноги – это одна из самых проблемных тем для многих беременных. С развитием ребенка, растущая матка все больше давит на вены брюшной полости, тем самым нарушая циркуляцию крови. В тоже время изменяется гормональный баланс и растет масса тела. Все это в той или иной степени ведет к варикозу, при котором ноги отекают.

Для предотвращения этого необходимо полностью отказаться от обуви на высоком каблуке. Кроме того, нужно достаточно активно использовать специальные кремы, носить компрессионное белье.