Омега-3: жизненно важное питательное вещество
Жиры — неотъемлемая часть полноценного рациона. Они делятся на насыщенные и ненасыщенные жиры. Если вспомнить часть органической химии, ненасыщенными считаются те соединения, которые содержат в своем составе ненасыщенную двойную или тройную связь между атомами углерода. При этом, ненасыщенные жиры могут быть мононенасыщенными (с одной двойной