Многие ошибочно полагают, что беременным женщинам необходимо максимально избегать любых физических нагрузок. Однако это оправдано только в тех случаях, когда у будущей мамы имеются проблемы со здоровьем или существует риск потери плода. Остальным женщинам хочется напомнить, что беременность – не болезнь, а естественное состояние, заложенное
Жиры — неотъемлемая часть полноценного рациона. Они делятся на насыщенные и ненасыщенные жиры. Если вспомнить часть органической химии, ненасыщенными считаются те соединения, которые содержат в своем составе ненасыщенную двойную или тройную связь между атомами углерода. При этом, ненасыщенные жиры могут быть мононенасыщенными (с одной двойной
Все знают о том, что женщины в положении потребляют гораздо больше продуктов, которые до беременности совсем не любили. Дело в том, что в период вынашивания ребёнка вкусовые предпочтения напрямую зависят от полезных компонентов, необходимых для плода. О влиянии витаминов и их необходимости подробно рассказано в
Беременная женщина за время беременности создает крохотного человечка у себя в организме. Кирпичики, которые составляют плод, не возникают просто так. Источником «строительных материалов» для будущего карапуза являются питательные вещества из крови матери. Именно поэтому к своему рациону в течение беременности нужно относиться очень внимательно, чтобы
Второй ребенок в семье всегда получает меньше внимания. Это истина, с которой вряд ли кто будет спорить. К моменту рождения второго, мама уже обладает определенным, да что там, серьезным опытом. Теперь она больше опирается на свои знания, а не советы из интернета. Чего я точно
Многие женщины, особенно в случае с первой беременностью, уже с первых дней после теста начинают переживать. Например, относительно того, что именно у них должно что-то случиться во время родов. Поэтому они начинают отчаянно искать клиники с лучшими специалистами. И обязательно задумываются о необходимости платных консультаций.
С беременностью связано просто огромное количество мифов. Причем многие верят в них и сегодня, когда на дворе 2020 год. Пора разобраться, где правда и ложь, какие советы бабушек являются предрассудками, а к чему стоит прислушаться.
Новый Год ассоциируется с широко накрытым столом, разнообразием салатов, заправленных майонезом, множеством закусок и конечно шампанским. Но, к сожалению, беременным женщинам не рекомендуется все это. Как же провести праздник будущим мамам, не навредив своему здоровью, но оставшись при этом сытыми и довольными. Сейчас подробно расскажем.
Комфорт маленького «пузожителя» зависит от того количества питательных веществ и кислорода, которые он получает. А самочувствие новорожденного во многом определяется условиями его появления на свет. Но иногда идеальная картинка беременности и родов нарушается, и малыш сталкивается с таким неприятным состоянием, как дистресс.
Практически все будущие мамы горят желанием выносить и родить здорового карапуза. Медицина конечно шагнула далеко, но все-таки многое, по-прежнему, зависит от образа жизни и питания беременной. И если с образом жизни все понятно (избегать больших физических нагрузок, достаточно спать, избавиться от вредных привычек и т.д.),