Просмотр по

Все записи на сайте для молодых родителей по теме: питание

Что можно съесть беременной во время праздника

Что есть беременным на Новый Год: основные тезисы

Новый Год ассоциируется с широко накрытым столом, разнообразием салатов, заправленных майонезом, множеством закусок и конечно шампанским. Но, к сожалению, беременным женщинам не рекомендуется все это. Как же провести праздник будущим мамам, не навредив своему здоровью, но оставшись при этом сытыми и довольными. Сейчас подробно расскажем.

Отчего килограммы “растут” у детей?

Зачастую, родители не обращают внимания на вес своих детей. Как правило, начинают бить тревогу и обращаются к соответствующим специалистам, когда уже четко прослеживается диагноз — та или иная форма ожирения. Назревает вопрос, как предотвратить появление лишнего веса у своих детей и что уже делать, если

На фото показан вариант правильного завтрака

7 ошибок во время завтрака: они быстрее приведут к ожирению

Среди почитателей правильного и здорового питания никогда не было единства мнения насчет целых групп продуктов. Одни считают, что нужно однозначно отказаться от мясных продуктов. Вторые настаивают на том, что мясо является естественной пищей человека. Однако практически все приверженцы здорового питания сходятся во мнении, что на

Беременность и диета

Многие женщины, узнав о беременности, впадают в панику и не знают, как следует изменить свой рацион питания, чтобы выносить крепкого, здорового ребенка. Кроме того, женщины часто придерживаются тех или иных диет и, в данном случае, не могут даже представить, как эти диеты повлияют на беременность.

Рацион беременной женщины

В рационе женщины, которая ждет ребенка, должно быть порядка 100-120 грамм белков, 80-100 грамм жиров и не более 350 грамм углеводов с день. При этом белки должны на 70-90 грамм состоять из белков животного происхождения. Их женщина получает из молока, кефира, йогурта, творога, яиц, мяса,

На фото детский творог фабричного производства.

Творог для детей до года

Известно, что в первые года жизни малыша его развитие идет семимильными шагами. Прогресс в знаниях, навыках и умениях можно отслеживать каждый день. Как при таком высоком темпе развития дать крохе полноценное питание? Грудное молоко, смеси, овощное и фруктовое детское пюре, соки – все это очень

Питание зимой

Как правильно нужно питаться зимой

Холодное время года (поздняя осень, зима, ранняя весна) нагоняют на нас уныние. Настроение на нуле, от этого и плохое самочувствие, и бледный вид. Силы иссякают,а холода никак не закончатся. Как же здесь не расстроиться? Но не стоит хвататься за сладкое, мучное, доставать сигареты. Можно немного

Нет Миниатюры

Компот из сухофруктов для детей

Сухофрукты обязательно должны быть в рационе ребенка, ведь они приносят много пользы. Это кладезь минералов, витаминов и питательных веществ. Так, в кураге много калия, он полезен при болезнях сердечно-сосудистой системы и при запорах, в изюме много кальция, фосфора и других микроэлементов. Чернослив хорошо помогает при

Нет Миниатюры

Какие продукты нельзя есть во время беременности?

У беременной женщины очень быстро появляется несколько десятков сочувствующих и советчиков, который готовы дать миллион советов на все случаи жизни. Естественно, что все эти люди не могут обойти стороной и тему питания. В результате, уже через пару недель молодая женщина просто завалена самой разнообразной и

Нет Миниатюры

Какой йогурт лучше покупать ребенку от 3-х лет. Неэкспертный отзыв.

Моя доча большая привереда. Она категорически отказывается есть любые молочные продукты. Заставить ее выпить стакан молока — это целая эпопея, съесть ложку творога — из области невозможного. Только йогурты еще пьет. И то, исключительно фруктовые, без наполнителя — тоже ни в какую.     Но,