Просмотр по

Все записи на сайте для молодых родителей по теме: еда

Запасаемся сухофруктами

Готовим сухофрукты в духовке

Всем известно, что оптимальный источник витаминов и полезных веществ – это овощи и фрукты. К сожалению, не все времена года можно назвать фруктовыми, хотя в настоящее время приобрести клубнику или яблоки зимой – не проблема. В супермаркетах купить можно всё. Другой вопрос – это качество

Что можно съесть беременной во время праздника

Что есть беременным на Новый Год: основные тезисы

Новый Год ассоциируется с широко накрытым столом, разнообразием салатов, заправленных майонезом, множеством закусок и конечно шампанским. Но, к сожалению, беременным женщинам не рекомендуется все это. Как же провести праздник будущим мамам, не навредив своему здоровью, но оставшись при этом сытыми и довольными. Сейчас подробно расскажем.

Отчего килограммы “растут” у детей?

Зачастую, родители не обращают внимания на вес своих детей. Как правило, начинают бить тревогу и обращаются к соответствующим специалистам, когда уже четко прослеживается диагноз — та или иная форма ожирения. Назревает вопрос, как предотвратить появление лишнего веса у своих детей и что уже делать, если

Сбалансированное питание во время беременности

Практически все будущие мамы горят желанием выносить и родить здорового карапуза. Медицина конечно шагнула далеко, но все-таки многое, по-прежнему, зависит от образа жизни и питания беременной. И если с образом жизни все понятно (избегать больших физических нагрузок, достаточно спать, избавиться от вредных привычек и т.д.),

Рацион беременной женщины

В рационе женщины, которая ждет ребенка, должно быть порядка 100-120 грамм белков, 80-100 грамм жиров и не более 350 грамм углеводов с день. При этом белки должны на 70-90 грамм состоять из белков животного происхождения. Их женщина получает из молока, кефира, йогурта, творога, яиц, мяса,

Как бороться с перееданием?

Переедание – пустим на самотек или будем действовать?

Переедание по праву считается одной из серьезнейших проблем наших дней. Если раньше прием пищи был насущной потребностью организма, чтобы выжить, то сейчас этот процесс многими вообще не контролируется. Ведь уже не надо добывать мамонта, тратя на это много сил и времени. Достаточно посетить любой ближайший

Нет Миниатюры

Выбираем пароварку для дома правильно

Качеству потребляемой пищи в последнее время уделяется огромное внимание. Многие люди поняли, что их здоровье тесно связано с тем, что они едят. Поэтому о здоровой пище заговорили буквально все. Мы также уже обсуждали вопрос, почему полезно готовить на пару. Тогда было доказано, что правильный подход

Нет Миниатюры

Какие продукты нельзя есть во время беременности?

У беременной женщины очень быстро появляется несколько десятков сочувствующих и советчиков, который готовы дать миллион советов на все случаи жизни. Естественно, что все эти люди не могут обойти стороной и тему питания. В результате, уже через пару недель молодая женщина просто завалена самой разнообразной и

Нужно разобраться, что такое сухой завтрак.

О пользе сухих завтраков для детей

К сожалению, далеко не все правильно понимают о чем идет речь. Постараемся объяснить. Сухой завтрак — это полностью готовый продукт, который без дополнительной кулинарной обработки можно употреблять в пищу. Хотя производители готовы предложить сухие завтраки из самых разных продуктов, наибольшей популярностью среди детей пользуются продукты

Нет Миниатюры

Бесплатное питание в школе

В любой школе для детей организуется питание, которое должно быть сбалансированным по химическому составу пищевых веществ, включая витамины и минералы, а также полноценным, и удовлетворять потребности организма в энергии, разнообразным.     Чем более широкий ассортимент продуктов будет в рационе ребенка, тем больше шансов, что