Продолжительность и качество сна во время беременности во многом зависят от правильного режима и поэтому чтобы ночи были спокойными придется готовиться с самого утра. Ниже мы расскажем о том, что именно может мешать здоровому сну. Приняв это во внимание, любая женщина в положении сможет побороть
В Северной Каролине, местные ученые пришли к выводу, что женщины просыпаются утром в гораздо более худшем настроении. Недостаток сна у женщин приводит к более серьезным последствиям чем у мужчин и именно поэтому гораздо более вероятно, что женщина встав рано утром на работу будет злой и
Всем родителям знакома такая ситуация: «время отбоя» давно прошло, а ребенок никак не успокаивается. На все попытки его уложить он отвечает: «Не хочу спать!«. И вы, прекрасно понимая, какое важное значение для ребенка имеет сон, ничего не можете с ним сделать. Давайте попробуем
У беременных организм испытывает сильные нагрузки, поэтому, чтобы вы успевали восстанавливаться, необходимо увеличить время сна. Вот только оказывается, что беременной женщине заснуть бывает проблематично, особенно в третьем триместре. С чем это связано? Причины бессонницы у беременных женщин можно разделить на два типа: психологические
Крепкий и здоровый сон очень важен для человека. А малейшее недосыпание тотчас же скажется на внешнем виде и самочувствии. Поэтому, чтобы навеки забыть о бессоннице и всегда быть бодрым по утрам, необходимо привыкнуть к определенным правилам. Американские ученые не так давно провели такое исследование: в
Новорожденный ребенок большой период времени проводит в состоянии сна. Как долго он спит и насколько крепко, зависит и от возраста малыша, и от его самочувствия, и даже от настроения. Раньше считалось, что нужно приучать ребенка к режиму с первого дня. Но в последнее
Каждая из нас, милые женщины, хочет всегда оставаться красивой и привлекательной. Чем старше мы становимся, тем борьба с природой приобретает новые формы и становится усиленной. На наш внешний вид имеют огромное влияние стрессы и нервные расстройства. Все эти проявления свойственны каждой женщине, так как эмоциональный
При выборе одеяла, прежде всего, нужно учитывать свои вкусы и предпочтения. На представления о комфортном сне влияют не только наши личные привычки и пристрастия, но и состояние здоровья, климат места проживания и даже национальные традиции. Выбирая одеяло нужно учитывать температуру спальни, сезон, когда вы будете
Почему люди все время обращаются к толкователям сновидений и всевозможным сонникам? Почему люди верят им? Ответ очевиден: человек вечно пытается постигнуть и объяснить природу всего, что случается с ним в настоящее время. А сны – это будущее, неизведанное, интересное… Сновидения являются духовными психоаналитиками. Именно
Женские сновидения — это зашифрованная информация, подсказка или предостережение, руководство к действию. Осталось только научиться расшифровывать эту информация, а также понимать «подсказки», которые приходят к нам во сне. На протяжении многих веков ученые и обычные люди пытались найти толкование снов. Несомненно, и вы