Что нужно делать каждый день, чтобы сохранить молодость
Красота и молодость зависят от того, насколько женщина следит за своим здоровьем, ухаживает за собой.
В данной статье даны 8 простых хитростей, которые помогут сохранить кожу упругой, а волосы блестящими и шелковистыми, даже после окрашивания.
«Овсянка, сэр»
Привычка ежедневно завтракать овсянкой не только поможет избавиться от высыпаний и тусклого цвета лица. С помощью овсянки можно ежедневно получать достаточное количество витамина Н, который избавляет организм от холестерина, и крайне положительно сказывается на состояние кожи в целом.
Овсянка выводит из организма токсины, что может быть очень полезным для жителей большого города.
Польза воды
Не стоит в очередной раз рассказывать о пользе ежедневно выпитых 1,5 литров воды. Просто пора поверить, что весь человеческий организм будет работать намного эффективнее.
Зачастую, когда человек чувствует ощущение легкого голода, ему достаточно выпить стакан воды. Организм иногда «путает» эти два понятия: голод и жажда. Лишние калории молодой девушке не нужны — так что лучше выпить чистой водички.
Бросить курить!
Уже к 35 годам вокруг губ начнут появляться морщины, а кожа будет тусклой. Не следует бояться набрать вес. Если бросаешь курить, просто не стоит «заедать» тоску по вредной привычке. Лучше купить сухофрукты или мелко нарезанные фрукты — они помогут в особо сложные моменты.
Не забывать умываться
Женщины редко задумываются над тем, что происходит с кожей, когда они ложатся спать, не смыв косметику.
Ночь — это такое волшебное время, когда кожа отдыхает, восстанавливается. Она активно впитывает все то, что находится на ее поверхности. Нетрудно представить, что будет с качеством кожи, которая вместо питательных веществ впитывает грязь, пыль и остатки вчерашнего макияжа.
Умываться надо правильно: специальной пенкой или гелем, отдельно снять макияж с глаз, затем аккуратно промокнуть лицо полотенцем и воспользоваться тоником и увлажняющим кремом. Кожа ответит свежестью и здоровьем, а утром, чтобы пробудить не только кожу, но и себя, лучше всего протереть лицо кубиком льда.
Руки прочь!
Часто мы даже не замечаем, что постоянно трогаем лицо руками. А ведь эта плохая привычка может стать серьезной проблемой, которая вызывает высыпания на лице. Оградите свое лицо от грязных рук.
Прыщи не давить
Таким образом можно разнести инфекцию по всему лицу, оставить на месте выдавливания рубец. А выдавив прыщ в зоне носогубного треугольника, можно и вовсе прощаться с жизнью, а не с противным прыщиком! Не рискуйте собой.
Хвала головным уборам
Красивая шляпка не только придаст девушке шарма и оригинальности, но также защитит от перегрева и сохранит волосы от сухости и ломкости.
А если шевелюра еще и подвергается окраске, то красивый головной убор спасет цвет волос от выцветания.
Хорошенько высыпаться
Косметологи советуют спать не менее 8 часов в сутки, а их стоит слушать.
Сон — это залог здоровья, а его отсутствие вызывает мигрени, ожирение, депрессии и раннее старение.