Женщины чаще чем мужчины страдают перепадами настроения. Когда эмоциональное состояние становиться совершенно не контролируемо это приводит в шок не только тех с кем она чаще всего общается, но и ее саму.

Иной раз перепады настроения многие скидывают на ПМС, но далеко не всегда эмоциональная проблема с этим связана. Для того что бы точно определить причину ее нужно выяснить.

Для решения проблемы перепадов настроения в первую очередь стоит обратиться к специалисту, что бы знать все ли в порядке с вашим здоровьем.

Причинами перепадов настроения у женщин могут быть:

• проблемы со здоровьем
• гормональный дисбаланс
• беременность
• сбой в работе эндокринной системы
• менопауза
• непостоянная половая связь
• проблемы в личной жизни
• психическое и эмоциональное перенапряжение
• постоянные стрессы.

Неудовлетворенность самой жизнью и своими успехами, а так же и другие физические и биологические проблемы. Перемена времени года то же влияет на изменения психологического состояния.

Перепады настроения контролировать бессмысленно, так как держать себя под постоянным контролем не возможно, да и причину таких проблем этим способом не решить.

Что необходимо в первую очередь — займитесь спортом, танцами, любимым делом, чаще гуляйте на свежем воздухе, слушайте спокойную музыку

Не израсходованную энергию необходимо использовать, так и используйте ее правильно. Но и конечно следите за собственным здоровьем, так как и психические расстройства может говорить о проблеме со здоровьем. Ели перепады настроения у женщины бывают часто, необходимо обратиться к специалисту за помощью.