Мужчины крайне не любят следить за своим здоровьем и, возможно поэтому, чаще других страдают от проблем.

Даже бесплодие семейной пары в наше время чаще связывают с мужским бесплодием, находя все больше причин этой болезни.

Для тех, кто все-таки хочет иметь здоровое потомство написано немало книг и даны самые разнообразные рекомендации.

Профилактика бесплодия у мужчин

К сожалению, дать каких-то универсальных советов невозможно. Организм человека сложен и индивидуален. Даже причины бесплодия установить не просто. Что уж говорить про профилактику мужского бесплодия.

Однако некоторые советы все таки дадим:

1. Вести здоровый образ жизни, не слишком усердствуя с алкоголем и сигаретами. В идеале от них вообще нужно отказаться.
2. Заниматься спортом. Как говориться, в здоровом теле — здоровый дух. Профилактика мужского бесплодия не требует выполнять нормативы на мастеров спорта. Достаточно будет пробежек по утрам, велосипеда, коньков.
3. Сбалансированное питание поможет избежать многих проблем, не только по «этой» части. Витамины, минералы — все они нужны нашему организму.
4. Здоровый и качественный сон еще одна возможность улучшить свою жизнь. Ну и заодно провести профилактику бесплодия.

Диагностика бесплодия у мужчин

В каких случаях медики диагностируют мужское бесплодие:

• нарушен процесс продвижения сперматозоидов по семявыводящим путям и не осуществляется выброс семени наружу;
• отмечается нарушение подвижности и жизнеспособности сперматозоидов, их неполноценность;
• количество сперматозоидов в сперме ниже нормы.