Просмотр по

Интересные и необычные способы похудеть

Интересные и необычные способы похудеть

12 нестандартных способов сбросить вес.

Каждый, кто страдает от лишнего веса, мечтает, чтобы добрый волшебник помог обрести стройную и подтянутую фигурку. Я конечно не волшебник, но могу предложить несколько необычных способов похудения.
   
Способ 1. Необходимо влюбиться. Физиологи считают, что гормон страсти, который вырабатывается в нашем организме в период влюбленности, делает нас полностью сконцентрированными на обожаемом объекте. Это заставляет терять аппетит, а вся съеденная пища очень быстро усваивается и переваривается организмом.
   
Способ 2. Смейтесь. Каждые 10 минут смеха избавляют от 50 лишних калорий. Во время того как мы смеемся, сердечная мышца активно сокращается, мышцы диафрагмы и живота усилено работают.
   
Способ 3. Приобретите себе аромалампу. Известно, что запах черного перца и имбиря способствуют избавлению от лишних килограммов. Ускорить обмен веществ помогут цитрусовые ароматы. Масло грейпфрута снижает аппетит. Можно воспользоваться и успокаивающими ароматами, они помогут вам легче перенести стресс, сидя на строгой диете.
   
Способ 4. Покупайте себе дорогие вещи. Ведь главное в нашем деле мотивация, чем конкретнее перед вами цель, тем уверенней вы к ней идете.
   
Способ 5. Поэкспериментируйте с иглоукалыванием. Терапевт поможет восстановить ваш внутренний баланс, снизить аппетит и ускорить обменные процессы в организме.
   
Способ 6. Пейте больше кефира. Подберите себе кефирную диету, с помощью которой сможете нормализовать вес.
   
Способ 7. Купите маленькую посуду. Кушая из детских тарелочек, малюсенькими ложечками и вилочками вы очень быстро пополните ряды малоежек, так как чувство насыщения станет приходить к вам быстрее. Также советуем избавиться на кухне от всего, что имеет солнечные оттенки, ведь теплые тона вызывают аппетит, а холодные наоборот, приглушают его.
   
Способ 8. Сварите варенье из тыквы для похудения. Это лучший способ насытить организм витамином Т, который помогает легче усваиваться жирной пище, и препятствует ее отложению на талии.
   
Способ 9. Установите себе комендантский час, после которого кушать категорически запрещено. Отыщите фото, где вы себе нравитесь и очень бы хотели вернуться в прежние формы, либо наоборот, себя – пышку, и повесьте его на холодильник, это отличный стимул держать рот закрытым.
   
Способ 10. Освойте дыхательную гимнастику. Кислород способен активно сжигать жир.
   
Способ 11. Ведите дневник с вашими достижениями и позорными моментами.
   
Способ 12. Спите как можно больше. Неполноценный сон приводит к ожирению.

Возможно это вас также заинтересует:   Что такое кремлевская диета?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *