Стройное тело – это залог крепкого иммунитета. Желание похудеть оправдано лишь в том случае, если у вас действительно есть лишний вес, и все ваши усилия не обусловлены лишь модными тенденциями. Поэтому в первую очередь нужно определиться с тем, каким для вас будет идеальный вес. Конечно,
Занятия спортом играют немаловажную роль в полноценной жизни женщины, не исключением будет и период беременности. В частности, занятия на тренажёрах позволяют обладательницам слабого пола поддерживать себя в хорошей форме, быть здоровой и находиться в хорошем настроении. Конечно, когда женщина узнаёт о
Последние десятилетия мода на роликовые коньки только укрепляется в позициях. Более того, все большее количество родителей покупает их своим детям, ведь катание на роликовых коньках заменяет утомительные и изнуряющие тренировки в спортивных секциях. Кроме того, для детей это увлекательное и веселое времяпровождение, когда они могут
Многие беременные девушки немедленно отказываются от физических упражнений при беременности, боясь навредить ребенку. Это не совсем правильно. Чтобы ребенок родился здоровым, надо заниматься зарядкой или иными физическими нагрузками, но с умом. Единственное ограничение – если врач запретил вам нагрузки по физическим показателям. Фитнес
Некоторым людям от природы не приходиться заботиться о поддержании стройности, они могут есть шоколад тоннами и не иметь ни единого лишнего сантиметра на талии. Другим же приходится постоянно поддерживать себя в форме, тратить на это массу времени и усилий. Но мы не будем впадать в
Научить ребенка проводить время интересно и с пользой – мечта всех родителей. Психологи утверждают, что познание мира дошкольниками происходит, в первую очередь, через игровой процесс. Занять чем-либо ребенка в этом возрасте несложно, благо выбор игрового материала достаточно широк. По-другому обстоит дело
Во время беременности не стоит отказываться от легких физических нагрузок и активного образа жизни. Большинство специалистов рекомендуют женщинам в положении отдать предпочтение водной стихии. О пользе занятий аквааэробикой для будущих мам рассказывает эксперт Медицинской сети «ДОБРОБУТ» — Александр Попков, Кандидат Медицинских Наук, Акушер-Гинеколог
Идеальный комплекс для борьбы за идеальную фигуру часто состоит сразу из нескольких видов занятий. Для того чтобы улучшить фигуру и создать эффектный рельеф мышц, к сожалению, редко бывает достаточно только отказа от «вредных» продуктов и начала занятий фитнесом. Современная, склонная к сидячему стилю, жизнь требует
Все мы еще с детства знаем, что спорт — это здоровье и красота, он продлевает жизнь, дарит радость и хорошую фигуру. А для многих женщин спорт — это неотъемлимая часть жизни, которой они уделяют пусть не все свое время, но несколько дней в неделю точно.
Не секрет, что спорт в умеренных дозах очень полезен для человеческого организма. Особенно важен спорт для детей. Как известно, детство – это время роста и становления всех систем организма. Если ребенок находиться в плохой физической форме, то он быстро устает и начинает часто